沃克郡

水上散步

沿着乡间小溪静静地漫步,瀑布漫步,市中心的河畔漫步或海滨探险。约克郡在水上散步时总是举棋不定。这里有25条大河,127英里长的运河,54个湖泊和水库,数不清的溪流和一些全国最好的海滩,你永远不会远离平静的水上漫步。bob6app

无可否认,在水边散步的好处,即使是维多利亚时代的医生也曾开出“海气”作为治疗各种疾病的良方。最近的研究表明,在蓝色空间里短时间、频繁地散步似乎对人们的心理健康、情绪和活力有积极的影响。

今年,为什么不拥抱其中一次散步,让生活的压力消失呢。这是我们对约克郡一些最好的水上散步的总结。bob6app

Aysgarth瀑布

水从岩石上流过会让你立刻感到放松的原因是什么?瀑布被认为是巨大的离子发生器,释放出负离子,随后在我们体内产生血清素。我们不专门研究正能量和科学,但我们可以告诉你,艾斯加思瀑布旁边的30秒是将你带到一个宁静的世界,远离每天的压力。诗人华兹华斯喜欢那里,画家罗斯金和特纳也喜欢那里,他们在19世纪的旅行中顺便来过。这三道瀑布由乌尔河切割而成,绵延一英里。享受一个环行的河边散步,连接上、中、下瀑布,每一个瀑布都比上一个瀑布更强大。

利兹运河

运河和河流是提升情绪和改善心理健康的最佳场所。bob app官方下载 即使在繁忙的城镇和城市,它们也提供了特殊的空间,在那里你可以放松,充电,或让你的身体运动,以改善你的身体健康。利兹-利物浦运河是英国最长的单一水道运河。离开利物浦后,运河穿过东兰开夏郡,然后穿过奔宁乡村和约克郡山谷边缘风景如画的村庄,最后到达利兹。bob6app步行者喜欢这条运河,每年都有成千上万的游客来到这里,惊叹于令人印象深刻的宾利五层水闸和历史悠久的盐城萨尔泰尔。

沃夫河

码头河是一条对比鲜明、景色优美的水道,高高地耸立在将登特代尔和码头分开的山丘上,形成一股繁忙的小蒸汽,在一系列平坦的石灰岩壁架上轰鸣。它被认为是一个和平与安宁的地方,也是一个坐着与大自然联系的好地方。试试码头河和博尔顿修道院步行道,那里有鼓舞人心的博尔顿修道院遗址和斯特里德伍德。许多喜欢独处的人觉得完全沉默很不舒服。沿着河流散步,伴随着自然的流水声和野生动物的声音,这可能是最平静的音乐。

菲利

这片5英里长的金沙滩沿着菲利布里格的岩石半岛延伸到本普顿的神奇皇家鸟类保护区。在退潮时,四分之一英里宽的沙子暴露在外,使得它足够大,可以让散步者与经常出现在该地区的许多家庭和遛狗者一起享受宁静和孤独。海边散步可以在我们不注意的情况下起到镇静作用。气氛提醒我们的感官,让我们感到当下的存在。海浪的撞击声、海鸥的飞翔、咸咸的空气和脚趾间的沙粒感都有助于形成一种完全的正念感。